Я инструктор по направлениям:

аэройога, фитнес в гамаках, хатха йога, аэропилатес, силовой тренинг и стрейчинг, дыхательные практики, перинатальная йога, йога с гамаком в период беременности.

Образование высшее педагогическое, биолог-химик, удостоверение о переквалификации инструктор по физической культуре, тренер по йоге, инструктор по фитнесу, тренер по спортивной детской акробатике, стаж 4 года.

Опыт работы в фитнесе и йоге более 15 лет, в аэройоге и занятиях для беременных 8 лет.

Обучалась в Международный Академии Воздушной йоги, Академии Воздушного Эквилибра и фитнес направлений, закончила курсы переподготовки инструкторов хатха йоги и методике ОФА Поволжской академии йоги и многое др.

Инструктор хатха йога, а так же инструктор аэройоги (йоги в гамаках)

-10 лет в танцевальной деятельности. Из них 5 лет вела преподавательскую деятельности по направлению strip, dancehall, contemporary, twerk. Проходила многие мастер-классы у топовых танцоров России и всего мира. Три года не преподаю.

-2 года вела групповые программы по направлению - Step-aerobic, Aerobic, Body-sculpt, Lower Body и Upper body, ABS, ABL, Stretching

• преподавательская деятельность в йоге
• так же училась на «Инструктор тренажёрного зала», знания по анатомии и устройству человеческого организма
• 3 года занималась цирковой акробатикой

Квалификация Фитнес-тренер

Тренер групповой программы «Силовая аэробика»

Закончила Каменское педагогическое училище по специальности учитель физкультуры;

Прошла профессиональную переподготовку в Межрегиональном институте развития образования по программе «Фитнес, физическая культура и педагогика», присвоена квалификация Фитнес-тренер;

Прошла курсы школы фитнеса Варвары Медведевой по групповым направлениям Body Scuipt, МФР и 3-Д Анатомия;

Участница областных соревнований Спартакиада Дона в 2018, 2019г. Заняла 3 место на Спартакиаде в личном зачете по гиревому спорту;

Золотой значок ГТО 8 ступень;

Стаж работы тренера групповой программы «Силовая аэробика» 8 лет;

Тренер групповой программы Здоровая спина;

Персональный тренер, применение на тренировках упражнений из кинезиотерапии.

Инструктор по Zumba fitness, stratching, тренер групповых программ. 

лицензированный инструктор

Zumba fitness

Stratching

Тренер групповых программ. Выпускница школ фитнеса Варвары Медведевой и Олеси Теплоуховой (Ракульцевой). Внедрение авторских методик, безудержное веселье, яркая динамика создаёт удивительную атмосферу на тренировках и ускоряет результат.

Опыт работы 7 лет.

Опыт работы в сфере фитнеса: 7 лет, работа в фитнес-клубах

премиум-сегмента в г. Москве, г. Санкт-Петербурге, г. Сочи.

Сооснователь и руководитель студии фитнеса «Идеал» в г. Пскове.

Чемпионка ЮФО по стритлифтингу. Классические подтягивания.

▪️1, 2 места на Открытом Чемпионате ЮФО по стритлифтингу в г. Краснодаре. 2021 г.

▪️1 место на Открытом Чемпионате ЮФО по стритлифтингу в г. Краснодаре. 2022 г.

▪️Принимала участие в организации Открытого Чемпионата ЮФО по стритлифтингу. 2022 г.

Выступающая спортсменка на турнирах по бодибилдингу в категории «Фитнес-бикини».

▪️Турнир Псковской области по бодибилдингу и фитнес-бикини. 2017 г.

▪️Чемпионат Ленинградской области по бодибилдингу. 2021 г.

▪️Турнир D’ATHLETICS в г. Санкт-Петербурге - 4,5 места в двух категориях. 2021 г.

▪️Чемпионат по бодибилдингу. Юбилейный «Самсон 50» в г. Краснодар. 2021 г.

▪️5 место на Чемпионате по бодибилдингу в г. Краснодар. «Самсон 51». 2021 г.

Неоднократная Чемпионка Псковской области по настольному теннису среди учащихся ВУЗов.

Организатор 18-ти авторских фитнес-марафонов.

✔️Прошла обучение по следующим направлениям:

▪️Функциональный тренинг г. Санкт-Петербург. 2019г.

▪️Детский фитнес. г. Санкт-Петербург. 2017 г.

▪️Тайбо. г. Москва. 2019г.

▪️Фитнес-йога 1 уровень. г. Псков. 2017 г.

▪️Йога. Персональный тренинг и пилатес 2 уровень. г. Псков. 2017г.

▪️Йогатерапия при болях в поясничном отделе позвоночника. г. Псков. 2017 г.

▪️Холистический подход к эффективному движению. Фитнес против боли. 2020 г.

▪️Оценка подвижности суставов. Обнаружение и устранение дисфункций. 2021 г.

▪️Диетология. 2023 г.

Отформатирую любое тело, фигура - твое всё!

Сертифицированный инструктор групповых программ (Ассоциация Профессионалов Фитнеса 2012 год)

Высшее Юридическое образование – Институт Защиты Предпринимателя (г. Москва)

Опыт работы в сфере фитнеса – 7 лет

Участник семинара Анны Куркуриной

Функциональная тренировка с собственным весом (2018 год)

"Характер, Энергия, красота - яркий путь к совершенству

ТюмГУ, специалист по физической культуре и спорту

Бронзовый призёр Европы (Болгария)

Чемпион Гран-При Венгрии

Бронзовый призёр Гран-При Словении

Чемпион России по греко-римской борьбе

Специализация:

здоровая спина;

похудение и рельеф;

набор мышечной массы.

Опыт работы – 17 лет

Мастер спорта по боксу.

Постановка удара.

Функциональный тренинг.

Финалист чемпионата России среди юношей (г. Геленджик.) 1999г

Победитель мастерского турнира класса "A" среди мужчин (г. Самара) 2008 г

С 2007- 2010 тренировался в Школе высшего спортивного мастерства г. Димитровград

Опыт работы - 13 лет